ONE PIECE DAY【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月02日（土）

ONE PIECE DAY
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【記録グラフ】
自転車走行距離
10km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		朝の体重
71.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
カルビー フルーツグラノーラ（0.6人前） 209 kcal
ハム野菜トースト（1人前） 200 kcal
ミスタードーナツ シナモンスコーン（1人前） 216 kcal
リンゴ（0.7人前） 64.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
江崎グリコ カレー職人（1人前） 186 kcal
ささみビーマンマッシュルームみそ炒め（1人前） 160 kcal
20時
ブローリー黒（1人前） 21 kcal
もろきゅう（0.3人前） 18.5 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
23時
白ワイン（3人前） 219 kcal
フィットチーネ（1人前） 300 kcal
ライスコロッケ（0.3人前） 181 kcal
イオン かぼちゃサラダ（1人前） 81 kcal
中華サラダ（1人前） 100 kcal
いちむら つくね（1人前） 80 kcal
レバー（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永 エンゼルパイ（1人前） 140 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
有限会社ヤスダ ミルクプリン（1人前） 115 kcal
サークルKサンクス バゲット　チーズ＆ベーコン（0.5人前） 155 kcal
  2770 kcal
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