no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月02日（土）

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今日はゆっくり

【記録グラフ】
就寝時刻
20
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
カツ丼（0.5人前） 596 kcal
ザルそば（1人前） 297 kcal
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
キリンビール レモン（1人前） 140 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
キリンビール キリン秋味 [ビン] 633ml（1人前） 311 kcal
ニュータッチ もやしそば（1人前） 422 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
  2635 kcal
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