4/4【さかおーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日（月）

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今日からプロテインとハードな筋トレをやめて、シャワーの前に軽い筋トレだけにする。

【記録グラフ】
朝の体重
55.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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