no title【ショコラティエさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日（月）

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ワタミに外食

【記録グラフ】
万歩計
5519歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
44%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
551蓬莱 豚まん（1.5人前） 489 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
14時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
20時
わたみ 和民（3人前） 900 kcal
  1874 kcal
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