ooo【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日（月）

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休みたい

【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
豆腐（1人前） 65.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
湖池屋 ポテチ（0.2人前） 72.2 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
低脂肪乳（0.3人前） 28.6 kcal
ネッスル ミロ（0.9人前） 52.2 kcal
11時
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
ネスレ キットカット Mini 苺（1人前） 66 kcal
12時
おにぎり（1.3人前） 306 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
20時
湖池屋 ポテチ（0.3人前） 108 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
にんじんのしりしり（0.4人前） 204 kcal
みそしる（1人前） 50.8 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
サントリー りんご（1人前） 57 kcal
21時
ネスレ キットカット Mini 苺（2人前） 132 kcal
  1868 kcal
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