no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日（月）

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東京はまだ肌寒い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
マーボどん（1人前） 558 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
16時
アサヒビール アサヒ 黒生 [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
20時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2397 kcal
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