no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月06日（水）

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【記録グラフ】
HIPHOPダンス
60分
HIPHOPダンス（分） のグラフ
 		アームカール
80回
アームカール（回） のグラフ
 		逆立ち
60秒
逆立ち（秒） のグラフ
足上げ
60回
足上げ（回） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		水泳
2200m
水泳（m） のグラフ
食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン ランチパック（2人前） 354 kcal
スターバックス カフェラテ（1人前） 148 kcal
あじのひもの（1人前） 70.6 kcal
13時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
17時
ブルボン アルフォート　ミニチョコレート（0.3人前） 101 kcal
亀田製菓 ソフトサラダ（1人前） 71 kcal
22時
ささみ（1人前） 189 kcal
野菜スープ（1人前） 19.4 kcal
COOP 肉団子（3人前） 204 kcal
  2087 kcal
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