;;;【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月06日（水）

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< ,,, 　｜　すごい >
疲れた
ダイエットしたい

【記録グラフ】
ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
しゃけ（0.5人前） 55.4 kcal
10時
ネスレ キットカット Mini ブルーベリー（2人前） 132 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
カフェオレ（0.3人前） 30.8 kcal
19時
岩塚製菓 煎餅（5人前） 250 kcal
20時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
永谷園 麻婆春雨（0.3人前） 139 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
もやし（0.4人前） 37 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
味噌汁（1人前） 68 kcal
  1730 kcal
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