no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月07日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
VPX プロテイン（バニラ）（1人前） 145 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ファミリーマート たらこマヨ（1人前） 215 kcal
旭松 スープ春雨　コンソメ（1人前） 52 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
野菜炒め（1人前） 346 kcal
とうふ（1人前） 89.8 kcal
大阪王将 若鶏の唐揚げ（0.5人前） 106 kcal
22時
ごはん（1人前） 252 kcal
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 475 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  2527 kcal
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