no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kinkanjojoさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年04月11日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ベンチプレス
50kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		懸垂
30回
懸垂（回） のグラフ
 		足上げ
60回
足上げ（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ケロッグ コーンフロスティ（1人前） 150 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 73 kcal
12時
やきそば（1人前） 634 kcal
15時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテエスプレッソ [カップ] 240ｍｌ（1人前） 106 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
19時
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
冷や奴（1人前） 84.7 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ブルボン アルフォート（0.4人前） 135 kcal
  1398 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE