食べ過ぎたぁー。。【ソラ音さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月11日（月）

食べ過ぎたぁー。。
< ブルーな一日 　｜　no title >
【朝ごはん】 ドロップ２つ

【昼ごはん】 明太子おにぎり　さけおにぎり　草大福　シェル･レーヌ　どさっとゼリー　カレーパン　
　　　　　　チーズプリン　牛蒡サラダのはんぺん　ハムポテトサラダぱん　ランチパックたまご　
　　　　　　ロンド･カシュカシュ　牛乳屋さんのプリン4つ　
【晩ごはん】食パン6枚


【今日の感想】 食べすぎて吐いてしまった。。
　　　　　　　自分駄目駄目だぁー。。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
23時
ドロップ２つ（1人前） 24 kcal
藤本食品株式会社滋賀工場 明太子おにぎり（1人前） 163 kcal
OX 鮭おにぎり（1人前） 168 kcal
山崎製パン株式会社 ランチパック　たまご（1人前） 137 kcal
シェル･レーヌ　マドレーヌ（1人前） 333 kcal
神戸屋 ハムポテトサラダパン（1人前） 223 kcal
ごぼうサラダサンドはんぺん（1人前） 18 kcal
カレーパン（1人前） 363 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
どっさり　ゼリー（1人前） 107 kcal
ロンド･カシュカシュ（1人前） 300 kcal
プリン（4人前） 450 kcal
トップバリュー 食パン6枚切り（5人前） 830 kcal
トップバリュー 食パン6枚切り（1人前） 166 kcal
  3394 kcal
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