no title【haruchan80さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月12日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 充実野菜　緑黄色野菜ミックス（1人前） 65 kcal
8時
サンクス おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
JT ルーツ アロマブラック （1人前） 0 kcal
12時
サイゼリア イタリアンハンバーグ（1人前） 596 kcal
ガスト ライス（1人前） 330 kcal
20時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
21時
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
  2201 kcal
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