no title【haruchan80さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月13日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 充実野菜　緑黄色野菜ミックス（1人前） 65 kcal
8時
サンクス おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
JT ルーツ アロマブラック （1人前） 0 kcal
12時
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
ガスト ライス（1人前） 330 kcal
20時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
カバヤ ｺﾞｰﾙﾄﾞチョコレート（5人前） 142 kcal
  1955 kcal
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