no title【TOMOMI16さんの健康管理カラダカラノート】

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TOMOMI16さん

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眠れなかった。
引続き体が重くてたまらない。特に頭～肩にかけて。
会社に休みの連絡をしたけれども、正直に伝えたが症状だけだと大したことないように聞こえるよね。
熱なんてあるわけがないし。仮病を疑われるのは癪だ。
適当に嘘をついても良かったが、自分を守るためでも嘘をつくのは今はけっこうしんどい。自責に拍車がかかってしまう。
かといってストレスかも？なんて言ってもな。甘え、なんて思われるのだろう。
些細なことだ。きっと些細なことだ。なのになぜ我慢できないの？受け流せないの？耐えられないの？分からないの？
あはは、馬鹿だね。涙が止まらない。

【記録グラフ】

食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

体重
88.1kg
体重（kg）のグラフ

【食事の記録】

11時
セブンイレブン醤油ラーメン（1人前）	353	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
澁谷食品会社芋けんぴ（0.5人前）	122	kcal
15時
ケンタッキーフライドチキンフライドポテト S（0.2人前）	37.2	kcal
ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン（1人前）	237	kcal
16時
ケンタッキーパリパリ旨味チキン（1人前）	155	kcal
19時
牛乳（1人前）	138	kcal
ごはん（0.7人前）	165	kcal
ハンバーグ（1人前）	472	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
	1774	kcal
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