no title【TOMOMI16さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月13日（水）

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眠れなかった。
引続き体が重くてたまらない。特に頭～肩にかけて。
会社に休みの連絡をしたけれども、正直に伝えたが症状だけだと大したことないように聞こえるよね。
熱なんてあるわけがないし。仮病を疑われるのは癪だ。
適当に嘘をついても良かったが、自分を守るためでも嘘をつくのは今はけっこうしんどい。自責に拍車がかかってしまう。
かといってストレスかも？なんて言ってもな。甘え、なんて思われるのだろう。
些細なことだ。きっと些細なことだ。なのになぜ我慢できないの？受け流せないの？耐えられないの？分からないの？
あはは、馬鹿だね。涙が止まらない。
【記録グラフ】
食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
セブンイレブン 醤油ラーメン（1人前） 353 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
澁谷食品会社 芋けんぴ（0.5人前） 122 kcal
15時
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（0.2人前） 37.2 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
16時
ケンタッキー パリパリ旨味チキン（1人前） 155 kcal
19時
牛乳（1人前） 138 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  1774 kcal
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