no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月14日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
しゃけ（1.8人前） 199 kcal
10時
ロッテ トッポ（1人前） 191 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
しゃけ（0.5人前） 55.4 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
カフェオレ（0.4人前） 41 kcal
22時
ぎょうざ（0.8人前） 305 kcal
トップバリュ 食パン（0.5人前） 83 kcal
菓子工房 かりんとう（0.3人前） 111 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
日精ヨーク ピルクル（3人前） 203 kcal
ケロッグ オールブラウン（1.5人前） 200 kcal
  1954 kcal
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