いわき【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月14日（木）

いわき
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原発１０キロ圏内で初の捜索活動　１０人の遺体発見
一ヶ月以上も放置されていたのか！無惨。

GW明けにいわきに戻ることになった後輩。
どんな心境か図りきれない。
頑張ってとは言えない。
耐え忍び抜いてくれと願う。

http://www.youtube.com/watch?v=Q-Raebxnvmg

【記録グラフ】
禁煙日数
247
禁煙日数（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
セブンイレブン 野菜タンメン（1人前） 412 kcal
マルハニチロ チャーハン（0.5人前） 223 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
21時
とろ玉うどん大（1人前） 770 kcal
はなまる 野菜かき揚げ（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 ちくわ天（1人前） 59 kcal
  1830 kcal
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