no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月15日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ひかり味噌 白湯とんこつ春雨（1人前） 51 kcal
ファミリーマート 和風ツナマヨネーズ（1人前） 225 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
とうふ（1人前） 78.6 kcal
豚キムチ（1人前） 308 kcal
サントリー ストロングゼロ　ダブルグレープフルーツ　500ml（1人前） 240 kcal
22時
ごはん（1人前） 227 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  2006 kcal
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