no title【coopersさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月17日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1282kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
卵焼き（1人前） 60.4 kcal
焼き鮭（1人前） 55.2 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
ごはん（1人前） 248 kcal
12時
煮麺（1人前） 172 kcal
マルハニチロ食品 さばの水煮　(190g)（1人前） 200 kcal
おから（1人前） 8.9 kcal
ごはん（1人前） 248 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フジパン メープルプチロール（1人前） 84 kcal
19時
カレー（1人前） 752 kcal
大根サラダ（1人前） 273 kcal
Asahi-fh 亜鉛（1人前） 0.87 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
  2125 kcal
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