夕方、福岡。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月17日（日）

夕方、福岡。
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
ミートソース（1.5人前） 390 kcal
14時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.1人前） 62.5 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
21時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
焼きとり（0.7人前） 236 kcal
22時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
冷奴（0.2人前） 16.6 kcal
23時
とんこつラーメン（0.5人前） 194 kcal
  2477 kcal
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