lionmarueさん
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11年04月18日（月）
今日のジョギング#15 |
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【今日のジョギング】
久しぶりの平日ジョギング。
頻繁に走ってた頃より２kgの体重アップ。
チャンと体重コントロールしなきゃ・・
[2011年4月18日(月) 18:36]
4.530 km 30分47秒 走りました 8.8 km/h (06'47 /km)
矢作川堤防
今月の累計走行距離 ：32.210km
---<身体管理>-----------------------------------------------
体重：72.8kg (+0.3kg)
体脂肪率：21.3% (-5.2%)
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世界一周 : 1389位⇒1802位 1,276.65 Km
米国横断：1080位⇒1405位 1,276.65 Km
日本１周 : 1165位⇒1416位 1,276.65 Km
東海道五十三次 : 42位⇒90位 641.52km
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今年の勝敗累計：108戦15勝81敗12分
４月の勝敗累計：18戦04勝11敗03分 ３月の勝敗累計：31戦03勝24敗04分
２月の勝敗累計：28戦03勝23敗02分 １月の勝敗累計：31戦05勝23敗03分
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