今日はご主人様の誕生日☆【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日（火）

今日はご主人様の誕生日☆
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【朝ごはん】
玄米フレーク
ヨーグルト
プルーン
はちみつ
ブロッコリー
おにぎり
ソーセージ
スティックパン　メープル
【昼ごはん】
キャベツ
ブロッコリー
魚肉ソーセージ
【間食】
ブラックサンダー
【晩ごはん】
納豆
ご飯
八宝菜
食後の0kcalゼリー(ピーチ味)
ペプシ
【夜食】
生チョコがおいしいアイスバー
紫芋塩けんぴ
【今日の感想】
なのに家に帰らない妻。
だって、ホワイトシーガルズの練習なんだもん(´Д` )
結局なんやかんや食べてしまった( ；´Д｀)

【記録グラフ】
食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
マルシゲ 芋ケンピ（1人前） 250 kcal
8時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー （1人前） 17.4 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
おにぎり（0.5人前） 80 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ヤマザキ スナックスティック　v（1人前） 118 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
12時
キャベツ（1人前） 69 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
千代田食品 魚肉ソーセージ（1人前） 108 kcal
18時
有楽製菓 ブラックサンダー（1人前） 115 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ニッポンハム　 八宝菜（1人前） 313 kcal
株式会社　ブルボン 食後の0kcalゼリー(ピーチ味)（1人前） --- kcal
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
21時
オハヨー 生チョコがおいしい（1人前） 240 kcal
  1755 kcal
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