no title【coopersさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月20日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1274kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 248 kcal
焼き鮭（1人前） 55.2 kcal
みそ汁（1人前） 19.8 kcal
12時
野菜炒め（1人前） 236 kcal
ごはん（2人前） 495 kcal
18時
若鶏の竜田揚げ（1人前） 326 kcal
野菜サラダ（1人前） 353 kcal
みそ汁（1人前） 19.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
Asahi-fh 亜鉛（1人前） 0.87 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
  1858 kcal
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