no title【haruchan80さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月20日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 充実野菜　緑黄色野菜ミックス（1人前） 65 kcal
8時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
JT ルーツ アロマブラック （1人前） 0 kcal
12時
チーズハンバーグ（1人前） 540 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
19時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
  2086 kcal
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