ラッシーにはまる！【maimomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月21日（木）

ラッシーにはまる！
< 久々の体脂肪 　｜　いつもの昼食 >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
唐揚げ２個、ウィンナー２個、卵焼き、納豆、ごはん１／２膳
【間食】
ラッシー３杯、板チョコ１枚
【晩ごはん】
しゃぶしゃぶ（豚バラ、鳥むね）、アスパラ、もやし、キャベツ、ごはん１／２膳、納豆
【夜食】

【今日の感想】

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