「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～maimomoさんの記録ノート

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maimomoさんの2011年04月の記録ノート

外食が続くとまずいなー

 04月29日（金）
【朝ごはん】
チーズカレー
【昼ごはん】

【間食】
苺アイス ...
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忙しすぎた

 04月28日（木）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
外食（焼肉ランチ、ごはん２膳くらい？、スープ）
【間食】
プリンパフェ、ビッテル、カフェオレ ...
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今日はあそぶぞー

 04月27日（水）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
目玉焼きアスパラカレー１人前
【間食】
マカデミィアナッツチョコ７個、ヨーグルトドリンク ...
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思ったより増えてなくて安心した

 04月26日（火）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
唐揚げ１個、ウィンナー２本、卵焼き、豚肉炒め、ごはん１／２膳
【間食】
ラッシー ...
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明日は体重はかるぞ！

 04月25日（月）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
小さい弁当
【間食】
板チョコ１枚、ラッシー ...
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いつもの昼食

 04月22日（金）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
唐揚げ２個、ウィンナー２個、卵焼き、納豆、ごはん１／２膳
【間食】
ラッシー１杯 ...
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ラッシーにはまる！

 04月21日（木）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
唐揚げ２個、ウィンナー２個、卵焼き、納豆、ごはん１／２膳
【間食】
ラッシー３杯、板チョコ１枚 ...
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久々の体脂肪

 04月19日（火）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】

【間食】
...
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自分手作りの弁当

 04月18日（月）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
手作り弁当
【間食】
カフェオレ ...
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今日は暴走したなー

 04月17日（日）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
豚すき焼き、ごはん１膳
【間食】
チョコウエハース１個、板チョコ３／４ ...
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お寿司９カン

 04月16日（土）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
なし
【間食】
チーズカステラ ...
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難題にぶつかる

 04月14日（木）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
カレー、ごはん１／２膳
【間食】
カフェオレ ...
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カレー三昧

 04月13日（水）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
スープカレー、ごはん１／２膳
【間食】
ラッシー、カフェオレ、アイスコーヒー ...
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今日も体重計れないから明日！

 04月12日（火）
【朝ごはん】
カレー、ごはん１／２膳、ウィンナー、チキチキボーン
【昼ごはん】
なし
【間食】
ラッシー２杯、カフェオレ ...
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あー今日も体重はかれない

 04月11日（月）
【朝ごはん】
ウィンナー１本、卵焼き
【昼ごはん】
ごはん１膳、おかず少しづつ
【間食】
カフェオレ ...
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今日もお肉

 04月10日（日）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ジャンボハンバーグ、ごはん１／２膳
【間食】
かりんとうどーなつ一口、カフェオレ ...
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あー食べちゃった

 04月09日（土）
【朝ごはん】
ツナ巻き２個
【昼ごはん】
冷たいとろろうどん並、天丼半分
【間食】
シュークリーム、ティラミスラテ、ホットコーヒー ...
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本当に減らない

 04月08日（金）
【朝ごはん】
おにぎり１個
【昼ごはん】
ガストランチ
【間食】
カフェオレ、オレンジジュース２杯 ...
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体重減らない

 04月07日（木）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
唐揚げ２個、ウィンナー２本、卵焼き、納豆、ごはん１／２膳
【間食】
ラッシー、クッキー６個 ...
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早く体重へってくれー

 04月06日（水）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ケンタッキー塩チキン、ユーリンチーサンド半分、ツイスター半分
【間食】
菓子パン１口 ...
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バウムクーヘン

 04月05日（火）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】

【間食】
バウムクーヘン１口、ラッシー、麦茶 ...
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久々の記録＆生理開始

 04月04日（月）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
バウムクーヘン２切れ
【間食】
アイスコーヒー、ラッシー２杯 ...
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控えめに

 04月03日（日）
【朝ごはん】
朝食バイキング
【昼ごはん】
チャーハン１人前
【間食】
クッキー５個、イチゴアイスもなか半分 ...
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親戚の結婚式＆披露宴

 04月02日（土）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
カルボナーラ１人前
【間食】
ケーキ５個、カフェオレ ...
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