JOG 10.6Km【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月22日（金）

JOG 10.6Km
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【記録グラフ】
ジョギング
10.6km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
きょうの三色丼　ねぎとろ/ホタルイカ/サーモン 小ライス（1人前） 507 kcal
味噌汁　ワカメと絹豆腐（1人前） 30.3 kcal
17時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
19時
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
23時
トップバリュ　グーリーンアイ ひきわり納豆（2人前） 138 kcal
ご飯 80g（1人前） 134 kcal
トップバリュ フローズンヨーグルト（1人前） 96 kcal
  1030 kcal
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