鮭弁【sala*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月22日（金）

　鮭弁
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　鮭弁 画像1
オーソドックスなもんだね。
今日もカレーを、と思っていた彼は
「えぇなんで～カレーにするって言ったじゃん。」　　母知らん。
なんてぶーたれてた。
じゃ～鮭やめる？
「いやいいよ、今日は。」
だって。
しかし手抜きになってきたなぁ。（汗）


腹減った～って海苔ピー食べちゃった。
ダメダメだ～
夜勤だし寝るべ。

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【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 151 kcal
お味噌汁（1人前） 38 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
卵焼き（1人前） 105 kcal
サプリ（1人前） 10 kcal
10時
亀田製菓 海苔ピーパック　60g（1人前） 328 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
  780 kcal
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