13:00【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月22日(金)

13:00

< 15:30  | 19:30 >
先日の地震で割れたガラスについて
全部ではないが住まいの管理組合が
補修してくれることとなった
せっかく業者がくるので
残りも自費で一緒に直してもらうことになった

しかし、ゴミ屋敷に業者を呼ぶのは
正直恥ずかしい

これを期に自分でも少しは片付けたのだが
ノウハウもないし
こから手をつければよいのかも分からない状態で
ほとほと参った

今回のガラスの際は開き直るとして
今後だよなぁ

やはり業者に依頼するか
金が。。。

今の賃貸に入居した時は
大学院進学が決まり
慌てて探して詳しいことも考えず
即入居
進学すると勉強がホントに忙しくて
そのまま部屋はゴミ屋敷になってしまった
間取りに合わせた家具の選択も何もあったものではなく
空間の活用はかなりめちゃくちゃだ

業者を呼ぶにしても一日でどうにかなるはずもなく
繰り返し来てもらうと当然費用はかさむ
オイラ自身非正規雇用で大して金もないし
さーて、どうしよう??

【記録グラフ】
水分量
54.1%
水分量(%) のグラフ
筋肉量
37.8%
筋肉量(%) のグラフ
脈拍数
89回
脈拍数(回) のグラフ
最高血圧
129mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
90mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率。
22.7%
体脂肪率。(%) のグラフ
骨量
2.9kg
骨量(kg) のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体重
80.4kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
666kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
木綿豆腐(1人前) 216 kcal
素麺(1人前) 450 kcal
15時
牛の家 カルビステーキ(1人前) --- kcal
  666 kcal
食事レポートを見る
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