no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月23日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（2人前） 470 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 49.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 49.8 kcal
イワシ（1人前） 109 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵スープ（2人前） 117 kcal
サンマの南蛮漬け（1人前） 377 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
  2057 kcal
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