4月23日【kazuhiro83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月23日(土)

4月23日

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 今朝は大雨!お散歩中止!
坊主はまだお熱が下がらない!
カーさんは、野球のことばかり!
今日切符を買っていたらしい。父さん行く?
行かない!じゃ友達誘っていくって!
結局6-6で引き分け!先日の巨人戦もこいつが行ったら引き分けだったな!もう行くな!
私は11時ころから雨が止んだので、畑へ!
大根とにんじんの種をまき!グリンピースの支柱&ネットをセット!
時間は2時!お好み焼き店は間に合わない!
ミルク工房へ行こうか!パン屋へ行こうか!悩んだ挙句坊主が一人で寝ているので直帰することに。
結局金ちゃんヌードルとたまごごはん炒め?
坊主はよほど調子が悪いのだろう!
結局カーさんが8時に帰ってきて食事の支度したのを少し食べまた寝てしまった。
カーさんもカーさんだ!坊主が寝ているのにもう少し早く帰ってこれないものだろうか?
今日は皮肉も言ってやらなかった!無言の威圧だ!でも気づかないだろう。


【記録グラフ】
ウォーキング
3.63km
ウォーキング(km) のグラフ
万歩計
5188歩
万歩計(歩) のグラフ
最低血圧
91mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
血圧
139mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
食事の記録
1762kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
自家製 ピザパン(1人前) 350 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
14時
徳島製粉 金ちゃんヌードル(1人前) 388 kcal
焼き飯(1人前) 532 kcal
21時
焼酎(1人前) 88 kcal
しゃぶしゃぶ(1人前) 398 kcal
  1762 kcal
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