生「佑ちゃん」を見てきました！【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月24日（日）

生「佑ちゃん」を見てきました！
< スーちゃんよ、安ら... 　｜　調子よくなってきま... >
生「佑ちゃん」を見てきました！ 画像1 生「佑ちゃん」を見てきました！ 画像2 生「佑ちゃん」を見てきました！ 画像3
ほっともっとフィールド神戸まで日ハムｘ楽天戦を見に行きます。
本日斉藤祐樹先発予定です。日ハムｘ楽天戦というカードにも
かかわらずNHKがBSで放送します。佑ちゃん効果でしょうか？
3塁側バルコニー席すぐ横の2階最前列を確保しております。
帰ってきましたら、写真、動画アップいたします。

帰ってきました！
ふだんタイガース戦しか見に行かないかみさんに
「DHって何？」って聞かれました？
http://www.youtube.com/watch?v=ECWrE6StOB4

【記録グラフ】
素振り（卓球）
0回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		卓球
0分
卓球（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
チーズトースト（2人前） 479 kcal
23時
吉野家 牛鍋丼（1人前） 593 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  1169 kcal
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