スーちゃんよ、安らかに【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月23日（土）

スーちゃんよ、安らかに
< no title 　｜　生「佑ちゃん」を見... >
我々世代にとっては青春の一部でした。
今日の飲み屋でのカラオケは
「キャンディーメドレー」で締めました。

【記録グラフ】
素振り（卓球）
0回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		卓球
0分
卓球（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
タバコ
11本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ファミマ 弁当（1人前） 984 kcal
20時
モダン焼き（1.5人前） 924 kcal
23時
チーズトースト（1人前） 239 kcal
  2148 kcal
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