no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

卵裸らんさん


東京都

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【記録グラフ】

筋肉量 46kg	基礎代謝 1503kcal	体脂肪率 1%
食事の記録 1700kcal	体重 0.6kg

【食事の記録】

6時
ヤクルトソフール　ストロベリー（1人前）	90	kcal
アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足シリアルチョコバー（1人前）	190	kcal
草餅（1人前）	137	kcal
ピーナッツ（1人前）	59.2	kcal
11時
ロコモコ（0.3人前）	199	kcal
山崎製パンクリームデニッシュ（0.4人前）	185	kcal
明治のむヨーグルト　プレーンFe（1人前）	90	kcal
山本漢方製薬株式会社大麦若葉（1人前）	19.5	kcal
鶴の子（1人前）	60	kcal
17時
ご飯（0.7人前）	106	kcal
牛モモステーキ（1人前）	350	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
パルシステムママン（1人前）	117	kcal
18時
キウイフルーツ（1人前）	53	kcal
ブレンディスティックカフェオレ　カロリーハーフ（1人前）	33	kcal
	1700	kcal
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