合宿参加【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>「YAS」さんのトップページ>記録ノートを見る>合宿参加
11年05月01日（日）

合宿参加
< ４月を振り返って 　｜　やはり >
当直明けに急いで合宿所に向かう。
午前の練習には間に合わず、午後の練習にだけ参加。合宿メニューだけに流石にキツかった。
やっぱり剣道は楽しいな。


さて、５月はトレーニング自体にも、目標というか、ノルマを決めてやっていくことにしようと思う。
やっぱり、月間走行距離200キロ、素振り20000本だな。


〈運動と消費カロリー〉
剣道部合宿参加…1200kcal
〈今月の消費カロリー〉
1200kcal
〈目標カロリー消費まで〉
あと34800kcal


【記録グラフ】
食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
明治製菓 パーフェクトプラス 即攻元気ゼリー 180g（1人前） 100 kcal
ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 14 kcal
12時
味噌チキン定食（1人前） 650 kcal
18時
大塚ベバレジ マッチ（1人前） 137 kcal
20時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml（2人前） 420 kcal
エビグラタン（1人前） 343 kcal
つくね串（2人前） 290 kcal
お新香（1人前） 20 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
焼き貝ひも（1人前） 87 kcal
  2061 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE