5/2 4k【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月02日（月）

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チュニック+ボトルポーチ→うーん・・・

【記録グラフ】
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
18.7%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1250kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
牛乳（0.8人前） 110 kcal
鶏肉カレー（1人前） 727 kcal
14時
コーヒー（1人前） 52.2 kcal
ハムサンド（1人前） 529 kcal
18時
メロン（1人前） 126 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
揚げともやしの味噌汁（1人前） 55.1 kcal
たけのこの煮物（1人前） 86.6 kcal
納豆（1人前） 159 kcal
  1997 kcal
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