11日目【香緒さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月03日（火）

11日目
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【記録グラフ】
ウォーキング距離
12.616km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		足上げ腹筋
40回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
夜食（1人前） 359 kcal
13時
朝食（1人前） 400 kcal
18時
昼食（1人前） 500 kcal
19時
おやつ（1人前） 159 kcal
21時
夕食（1人前） 159 kcal
23時
夜食（1人前） 261 kcal
  1838 kcal
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