走って、昼風呂…(2日目)【ダーイさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月04日(水)

走って、昼風呂…(2日目)

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昨日に引き続き、今日も気ままに自転車乗り!

明日は、嫁さん+子どもたちが遊びから帰ってくるので、
自由三昧は5日の昼まで。
ということで、今日は、昨日が海だってので、川沿いの遊歩道を上流に向かって
走ってみました。

追い風に乗って、スイ~っと、軽やかに走る、走る。
5月の風がこんなに気持ちいいと感じるのは、久しぶり。

1時間半ほど走って、方向を変えてみると今度は横風、向かい風!
前に進まない…。
スイ~どころか、チンタラ×2と情けないスピードで、走り続けました。

今日は10時ころの出発で、夕方まで走ろうと思ってけど、逆風の影響を
考え、コースを短くして、ヨレヨレで午後2時過ぎに帰宅。
昨日に引き続き、昼風呂で疲れを抜いて、後はビデオやマンガの見放題の1日です。




【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
16.5%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
自転車
52km
自転車(km) のグラフ
夜の体重
63.9kg
夜の体重(kg) のグラフ
万歩計
2100歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
63.5kg
体重(kg) のグラフ
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