運動はお休み【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月05日（木）

運動はお休み
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【記録グラフ】
食事の記録
2949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
バナナヨーグルトジュース（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
小松菜ソーセージ炒め（1人前） 358 kcal
ヤクルト ヤクルト400（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
イチゴ（4人前） 20.4 kcal
ぶどう（0.1人前） 7.7 kcal
キウイフルーツ（0.5人前） 26.5 kcal
バタートースト（1人前） 268 kcal
サブウェイ アボカド（2人前） 108 kcal
15時
サークルKサンクス バゲット　チーズ＆ベーコン（1人前） 310 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ダイエー おいしくたべたい　イチゴパフェ（1人前） 216 kcal
20時
カレー（1人前） 974 kcal
oto ナン（1人前） 262 kcal
  2949 kcal
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