ダイエット769日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月06日（金）

ダイエット769日目
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【朝ごはん】
ドーナツ
【昼ごはん】
ママースパゲッティ、ドーナツ
【間食】

【晩ごはん】
ごはん、ハンバーグ、サラダ、スープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
13062歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
12時
日清フーズ ママー　スパゲッティ（1人前） 358 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
18時
ごはん（2人前） 470 kcal
ハンバーグ（2人前） 460 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
  2079 kcal
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