2011/05/07【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月07日（土）

2011/05/07
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【今日やった運動】
腹筋、腕立て。
【運動した時間】
5分。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
最近、連続でできなくなってしまった。。。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン 薄皮チョコパン（1人前） 126 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
ヴィドフランス チリドッグ（1人前） 447 kcal
ドトールコーヒー クロックムッシュ（1人前） 399 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
キリンビバレッジ ミルクとコーヒー（0.5人前） 100 kcal
20時
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
大塩するめ イカクン（2人前） 177 kcal
  1763 kcal
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