5月7日【kazuhiro83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月07日(土)

5月7日

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 足はとりあえず起きた時には、いいかも!
でも病院・パン屋・薬局と行くうちに調子悪くなってきた。
病院も血液検査したが、やはりいい数字は出てこない。
先生もちょっとお悩み!どうすればいいのやら?
検診が済み、薬局へ!なんと10名近くが待っている。1時間近く待つようになるので、
井上を誘ってパン屋へ、1230円かてしまった。
夜は井上家族を連れて、はうでゅ亭へ。
しっかり焼肉・焼酎・お肉をいただきました。
21000円だったらしい。


【記録グラフ】
ウォーキング
3654km
ウォーキング(km) のグラフ
万歩計
6645歩
万歩計(歩) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
血圧
128mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
食事の記録
2285kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
ラーメン(1人前) 440 kcal
焼き飯(1人前) 532 kcal
18時
焼肉(1人前) 659 kcal
パン(1人前) 172 kcal
19時
コンソメスープ(1人前) 74.7 kcal
オムレツ(1人前) 402 kcal
22時
焼酎(5人前) --- kcal
  2285 kcal
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