５月６日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月06日（金）

５月６日
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　１週間ぶりに会社へ！出ても１１人しか出ていません。
テンションも上がりません。大体会社に行きたくなかったので・・・！
足の具合は、温泉に行ったかいがあってぼちぼち調子よし。
でも歩くと！仕方ない！今日はほとんど机についていたので、
足への負担が減った分夜そんなに影響なし。

【記録グラフ】
ウォーキング
6.32km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
9029歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
焼酎（3人前） 264 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
21時
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
  1535 kcal
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