no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月08日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 379 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
サーロインステーキ（0.5人前） 149 kcal
15時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
19時
サーロインステーキ（1人前） 298 kcal
鶏モモ肉（1人前） 100 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
22時
ごはん（1人前） 252 kcal
マグロ（1人前） 125 kcal
  2392 kcal
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