そうそう、少しずつですよ～
長男が、高校生のころ、がちがちに固い体だったんだけど
毎日、柔軟をしていたら、すっごく前屈ができるようになりましたよ(^O^)／
・・・って、お前もやれよ！！って自分に帰ってきそうだけど^^;

毎日、少しずつですね
がんばります～（ホントかしら？？）

＞足を開いて屈伸体操していたら
足を開いて屈伸体操出来るだけいいよぉ～～
ワシ･･多分、その体制が取れないと思う（＠＠；
ワシの体の硬さGIジョーなみ･･･（；_；
（GIジョーって分かる？）↓こんなの＾＾；
http://home.catv.ne.jp/ff/kiyo/oldjoe/MAIN.HTM

GIジョー知ってますよ。。。
でも、こんなに種類豊富とは知りませんでした<(_ _)>
JIジョーのような腹筋になるように、頑張りましょう～(☆⌒∇゜)♪ 

そうですよー　　私も昔は腹筋20回でバテましたがだんだん続けているうちに
50回ができ最後は100回になりましたよー
最近またサボって20回しかしてませんが(笑)

１００回ですか・・・凄い。。。
腹筋は無理無理のお腹なので、先ずは、ゆるーい所で続けます^^;

反動つけずに、ゆっくりやったほうがいいよ～

ハーイ!(^^)!ゆっくり焦らず、まったりとする事にします。。。

無理すると痙攣するよ（笑）

しました！脹脛！！
なんで解ったんですか(×_×)？？

私もです～～＾＾。

徐々にやっていきましょうね～～、お互い。p(´⌒｀q)ｶﾞﾝﾊﾞﾙ

そうですね～無理せずまったりやりましょう～
ふれー～(￣▽￣～)
(～￣▽￣)～ふれー♪