夜食夜食！【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月10日（火）

夜食夜食！
< パパがせっかく直し... 　｜　お菓子多い！！ >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】6:20

【お昼寝・仮眠】20分

【合計睡眠時間】4時間40分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
4.66時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ニッスイ チーズかまぼこ（8.1人前） 235 kcal
LOTTE 爽　マンゴーヨーグルト味（1人前） 214 kcal
16時
ごはん（1人前） 235 kcal
ブルボン プチ　うす焼き（0.95人前） 145 kcal
17時
ブリ大根（0.5人前） 103 kcal
さけ（0.5人前） 41.4 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
うどん（1人前） 255 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 54 kcal
  1294 kcal
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