no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月10日（火）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
COOP 肉団子（1人前） 68 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
15時
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
豚肉（1人前） 150 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
自炊 ゆで卵（2人前） 134 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
19時
きぬさや（1人前） 9 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（1人前） 334 kcal
  1659 kcal
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