2011/05/11【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2011/05/11

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【今日のできごと】
頭が痛かった…。
【今日の感想】
なんだか疲れる。

【記録グラフ】

デスクワーク 9時間	歩行時間 43分	カロリー比較
食事の記録 2170kcal

【食事の記録】

7時
山崎パン薄皮クリームパン（1人前）	125	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ニラモヤシ炒め（1人前）	89.3	kcal
ささみ（0.5人前）	5.3	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
鮭のバター焼き（1人前）	173	kcal
15時
飴（1人前）	11.7	kcal
16時
飴（1人前）	11.7	kcal
21時
湖池屋ポテトチップス　のり塩（1人前）	330	kcal
明治製菓たけのこの里（1人前）	427	kcal
たらみたらみどっさりいちご＆ナタデココヨーグルトデザート（1人前）	280	kcal
雪印雪印コーヒー（1人前）	125	kcal
	2170	kcal
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