no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月12日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆春雨（0.3人前） 174 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆春雨（0.3人前） 174 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
23時
ユーラク ブラックサンダー（2人前） 210 kcal
  1196 kcal
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