決戦は金曜日【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月13日（金）

決戦は金曜日
< 今日も雨模様 　｜　さわやかな休日の朝 >
【今日のできごと】
花金である。ケンは目いっぱい悪くはなっていないが、よくもなっていないらしい。本当にいつまで入院生活が続くのだろう？？
夜は結局マザーがサークルに行くとかで、急遽夕飯各自調達指令を出す。ラーメン家のいつものパターンでカロリー大目か、でも今日は往復歩けたから、トントンといったところか？、酒も飲んでいないし。。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
766kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
35.7℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.6℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.7℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
61mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
105mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
1050円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
34.6%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
BMI
19.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11915歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
タラのソテー（1.5人前） 166 kcal
13時
チーズ in ハンバーグステーキ（1人前） 508 kcal
小松菜とハムのナムル（1人前） 45 kcal
ご飯 160g（1人前） 269 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
21時
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
味噌ラーメン（1.6人前） 771 kcal
  2102 kcal
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