no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月13日（金）

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【記録グラフ】
足上げ
60回
足上げ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		水泳
2100m
水泳（m） のグラフ
食事の記録
1903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン ランチパック（2人前） 354 kcal
MAXIM 大人の（1人前） 176 kcal
12時
オムレツ（1人前） 402 kcal
ブルボン プチ　えび（1人前） 174 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
20時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  1903 kcal
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